Kundalini Yoga – Zeit für Lebensfreude

Retreat 13.06. - 16.06.2021 Sonntag bis Mittwoch

Ein paar Tage Rückzug. Zeit ganz für Sich und für die eigenen Bedürfnisse da zu sein – Sich selbst zu zu hören und nur das zu machen, was man selbst braucht. Dies ist die ideale Voraussetzung für einen genussvollen, erfüllten und beschwingten Sommer. Durch das Kundalini Yoga, den tiefen Atem, die Meditationen und die Schwingung der Mantren, kommt der Körper in den Fluss und der Geist zur Ruhe, beginnt das Herz frei und ungezwungen zu fühlen, Leichtigkeit ersetzt Schwere, das Gefühl von Freiheit und Freude durchwebt das ganze Sein, so wie Musik durch alle Räume eines Hauses schwingt.

Dies sind Kernthemen im Kundalini Yoga. Ein Yoga welches sich dem Körper, der Seele und dem Geist zu gleichen Teilen widmet. Wir praktizieren Meditation in fließenden Bewegungen, arbeiten mit der Ruhe und den schier endlosen Möglichkeiten die ein richtiger Atem uns bietet und etablieren in uns neue Räume in denen Seele und Körper wieder in Gleichklang aufeinander hören und von allein wissen was zu tun ist, wenn es mal nicht so läuft. Tief empfundene Freude und Frieden werden wieder wie früher in der Kindheit ein fester Bestandteil des Lebens.

Das Kundalini gibt Tools für den Alltag und philosophische Anregungen, die einen in seiner persönlichen Entwicklung stärken und neue Möglichkeiten aufzeigen, so dass das was ist, werden kann was es soll. Es kann von jedem, unabhängig der persönlichen körperlichen Voraussetzungen, sogar von Schwangeren praktiziert werden. Begleitende Kinder betreuen wir gern während der Stunden.

Mehr Informationen zu Eileen Seibt und dem Retreat 

Mehr Informationen zu Esther Seibt 

4 Tage Kundalini Yoga.

4 Tage ganz für Dich.

4 Tage Genuss pur.

Programm

Gestartet wird der Tag mit einer belebenden Yoga- und Meditationssession, gefolgt von einem gesunden feinen Brunch. Der weitere Tagesverlauf kann selbst gestaltet werden, mit Schwimmen im See, Wanderungen durch die traumhafte Natur, Lesen, Leben, Sein, bis dann am Nachmittag eine weitere restaurative Yogastunde folgt. Anschließend beglückt uns die ausgezeichnete und international renommierte Küche des Vitznauerhofes mit einer kulinarischen Reise.

 

ABLAUF:

Sonntag:

Reinigung und innere Ruhe

16.30 – 17.30 Uhr Detox Tee & Kennenlernen mit Talk zum Thema
17.30 – ca. 19.00 Uhr Yoga & Meditation das Thema des Talks aufnehmend
Abendessen

 

Montag:

Die Freude, die eigenen Schöpferkraft bewusst zu leben

09.00 – 10.30 Uhr Yoga & Meditation zum Thema
Brunch

Am Tag wandern wir gerne mit Ihnen und praktizieren dabei verschiedene Formen der Gehmeditation
17.30 – 19.00 Uhr Yoga & Meditation
Abendessen

 

Dienstag:

Öfter mal das Herz zum Singen bringen

09.00 – 10.30 Uhr Yoga & Meditation
Brunch

16.30 – 17.30 Uhr Detox Tee & Meditation / Sound Experience mit Esther
17.30 – 19.00 Uhr Yoga & Meditation
Abendessen

 

Mittwoch:

Nachhaltiger Umgang mit den eigenen Ressourcen und Bedürfnissen im Alltag

09.00 – 10.30 Uhr Yoga & Meditation
Brunch
Abreise – der SPA kann bis abends genutzt werden

  • 3 Übernachtungen in einem unserer schönen Zimmer
  • Reichhaltiger Brunch
  • Drei gesunde 3-Gang Abendessen auf unserer Panorama Terrasse*
  • Ein Spa-Gutschein im Wert von CHF 70.00 pro Person
  • 6 Yoga Sessions und Meditationen mit Eileen und Esther

*bei schlechter Witterung im Restaurant Inspiration

Zimmer

Einzel Zimmer Bergblick
CHF 1185.00 / Person
Einzel Zimmer Seeblick
CHF 1305.00 / Person
Doppelzimmer Standard Bergblick
CHF 995.00 / Person
Doppelzimmer Standard Seeblick
CHF 1085.00 / Person

Die Preise verstehen sich pro Person und inklusive der erwähnten Leistungen, Service, Taxen und Mehrwertsteuer. Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht zurückerstattet werden.

Alle Spezialangebote enthalten die folgenden Leistungen:

  • Bei Ankunft eine kleine Überraschung im Zimmer
  • Vitznauerhof-Frühstücksbuffet (Montag bis Freitag 7:00 bis 11:00 Uhr, Samstag und Sonntag 7:00 bis 12:00 Uhr)
  • WLAN im gesamten Hotel kostenfrei
  • Freier Eintritt zu unserem SPA mit Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche, Jacuzzi im Freien, Well Bar und Fitnessraum